Хотя скрапинг кажется новой тенденцией с точки зрения социальных сетей, он изначально возник в эпоху палеолита как культурная практика китайской медицины, говорит Пегги Ян, доктор философии в области акупунктуры и китайской медицины и основатель Yang Face, бренда, который продает традиционные Китайские инструменты для лица. Согласно статье, опубликованной в журнале Discover, практикующие врачи используют плоские инструменты для многократного царапания кожи, что приводит к пятнам (которые не являются прыщами), не вызывая ссадины на коже. «Гуа» означает «соскабливать или соскабливать», а «песок» означает «песок, акулью кожу или «красную, выпуклую сыпь размером с просо»», имея в виду образовавшийся дефект.
«[Гуаша] первоначально использовалась для лечения внутренних болезней», — говорит Янг. «Таким образом, при лихорадочных заболеваниях, простуде, гриппе, мышечных болях и болях гуа-ша будет применяться к телу с помощью очень быстрой и мощной техники, чтобы помочь устранить любые внутренние патогены или боли в теле».
Соскабливание лица не стало чем-то особенным, пока вдовствующая императрица Цыси не «по-настоящему популяризировала гуа-ша для красоты». «Она начала использовать такие камни, как нефрит, чтобы переоборудовать инструменты для скребков и начала наносить их на лицо в косметических целях, а затем это стало очень популярным среди элиты высшего сословия Китая», — объясняет Янг. «Сто двадцать лет спустя он пришел на Запад». По сравнению с соскабливанием тела, соскабливание лица использует «более преднамеренную, нежную и медленную технику массажа», добавляет она.
Каковы преимущества Гуа Ша?
Тело имеет более 2000 акупунктурных точек, соединенных меридианами (каналами), по которым, согласно китайской медицине, течет энергия, называемая ци, как ранее сообщал Shape. Форма направлена на то, чтобы поддерживать течение ци по этим каналам. «Вы открываете меридианы, которые включены в традиционную китайскую медицину», — говорит Ян. «Вы увеличиваете поток ци и крови и помогаете открываться и общаться с духом». Вообще говоря, цель состоит в том, чтобы избежать застоя меридианов, который, как считается, приводит к негативным последствиям для здоровья.
Помимо укрепления здоровья в целом, вы можете адаптировать свой сеанс к преимуществам, которые вы хотите получить от гуа-ша. Янг говорит, что это может означать снятие напряжения, когда вы растягиваете шею, чтобы посмотреть в телефон, улучшаете кровообращение по утрам или зажигаете несколько свечей и медленно проводите инструментами по коже, чтобы успокоить нервную систему ночью. На чем бы вы ни сосредоточились, парсинг — это возможность проявить любовь к себе. «Я думаю об уходе за кожей как о форме ухода за собой», — говорит Лин Чен, основатель Pink Moon, бренда, который продает инструменты для скребков и другие товары для красоты и здоровья. «Ежедневная практика гуа-ша может действительно повлиять на ваше психическое и эмоциональное здоровье, а также на вашу кожу и общее состояние здоровья».
Ян говорит, что цель гуа-ша часто неправильно понимают. «На Западе много хищнического маркетинга гуа-ша, вроде «избавьтесь от морщин, уменьшите морщины, избавьтесь от двойного подбородка», — говорит она. «Традиционно цель практики не в том, чтобы стереть себя. На самом деле, китайская медицина говорит, что если вы измените свое лицо, вы измените свою судьбу. себя и свое лицо и понять: "Ну, над чем я хочу поработать или что улучшить, что происходит в моей жизни, чтобы привести меня к этому месту? Большую часть времени это неразрешенные эмоции".
Например, говорит Янг, вы можете заметить «11 линий» между бровями, которые могут быть результатом хмурого взгляда, и задуматься о том, есть ли у вас неразрешенный гнев. Скрапинг может быть способом «пообщаться с [самим собой], посидеть с ним и попытаться изменить и смягчить его», — говорит она. «Как только вы начнете вести диалог между своим духом, своим лицом и самим собой, тогда ваш дух проявится. Когда ваш дух проявится, он действительно сияет сквозь все несовершенства. состояние лица».
Таким образом, несмотря на популярное утверждение о том, что соскоб не является альтернативой ботоксу, факт в том, что эти два метода лечения совершенно разные, говорит Янг. В то время как ботокс расслабляет мышцы, чтобы предотвратить морщины, которые могут ограничить вашу способность делать выражения лица, связанные с эмоциями, гуаша помогает справиться с вашими эмоциями, говорит она. «Когда вы сравниваете их, это идет в ущерб местным практикам, потому что [гуаша] не является bOTOX», — сказал Янг. «Когда это не работает, как bOTOX — не замораживает ваши мышцы — тогда люди считают, что травы не работают».
Как Гуа Ша и забота о себе помогли мне справиться с хроническим заболеванием
Как выбрать инструмент для скребка
Инструменты гуаша легко доступны в обычных магазинах и интернет-магазинах, где продаются косметические товары. В идеале, однако, вы должны быть разборчивы в том, где вы покупаете камни для скребка, говорит Ян. «Важно поддерживать бренды, которые имеют медицинское, культурное и историческое значение, что должно помочь удержать людей от участия в культурном присвоении и превращении инструментов для лица в товар».
Эти инструменты часто изготавливаются из различных видов камней (например, обсидиана или нефрита) или из нержавеющей стали. Янг говорит, что хороший выбор — соскабливать камни, сделанные из розового кварца, так как некоторые более темные камни «более желанны» и, следовательно, могут стать предметом потенциально неэтичной практики покупки. Кроме того, вы можете узнать у бренда об источнике материала. «Небольшие шахты придерживаются большего количества этических стандартов, и общее эмпирическое правило заключается в том, что чем темнее камень, тем более желанным он является и тем больше конфликтов вокруг его добычи», — говорит Янг. В то время как вы должны сделать свою домашнюю работу, чтобы делать покупки этично, «главная забота — не камень, а цель вашей практики», — говорит Янг. «[Мысль] о том, что вам нужны все эти разные камни, может отвлекать от того, чего вы пытаетесь достичь своей практикой.
Как использовать скребковые камни
Чтобы получить максимальную отдачу от практики соскабливания, вы должны заранее подготовить кожу и слегка надавить.
Нанесите масло для лица или бальзам для губ.
Чен говорит, что крайне важно вымыть руки и лицо перед использованием скребка или инструмента, а затем нанести крем или около пяти капель масла для лица, чтобы создать гладкую поверхность для инструмента. «Иногда высококачественные масла для лица могут быстро впитываться, поэтому вы не сможете долго оставаться гладкой», — говорит Янг. «Вот почему мне лично нравится использовать бальзамы, потому что они немного толще и действуют дольше, что позволяет выполнять более длительные упражнения».
При необходимости предварительно нагрейте инструмент.
Ян говорит, что вы можете замочить инструменты в теплой воде или нагреть их между ладонями перед использованием, но это не обязательно. «[Китайская медицина предпочитает] тепло, потому что оно движет ци и кровь», — говорит она.
Проведите инструментом по коже под углом.
По словам Ян, при использовании инструмента для бритья вы должны держать его под очень небольшим углом, почти параллельно коже. «Много раз я смотрю видео, где инструмент располагается перпендикулярно коже и фактически врезается в меридианы, как нож, разрезающий хлеб», — говорит она. «В китайской медицине вы пытаетесь двигаться по меридианам, чтобы помочь им раскрыться».
Ян говорит, что вы должны использовать «мягкое» давление. «Когда вы нажимаете слишком сильно, меридианы фактически отключаются, чтобы защитить себя, потому что это очень умная система», — говорит она.
Начните с шеи, затем перейдите к лицу.
Во время сеанса вам нужно двигаться вверх от шеи. «Я думаю, что многие люди хотят сразу перейти к лицу, потому что они думают, что именно там они пытаются получить результаты, но на самом деле важно сначала расслабить шею и грудь», — говорит Янг. «Шея — это мост между лицом и телом, поэтому она поможет кровообращению. [Кроме того], ваша шея слишком тугая, и если вы ее пропустите, ваше лицо будет выглядеть не очень хорошо. Мышцы шеи очень сильно напряжены. сильное и может стягивать лицо, вызывая обвисание или печальное выражение лица».
