Из всех вирусных бьюти-лайфхаков гуаша — многовековая и законная практика. Гуаша не только помогает подтянуть и тонизировать лицо, но также способствует лимфодренажу и уменьшает воспаление. Соскабливание лица, происходящее из традиционной китайской медицины (ТКМ), можно увидеть повсюду в TikTok и социальных сетях из-за его преобразующей силы. Его вирусное распространение также привело к тому, что гладкие камни, используемые для соскабливания, стали настоящим инструментом красоты.
Что такое Гуа Ша?
Гуа Ша — это практика традиционной китайской медицины (ТКМ), которая восходит к многовековой истории. Практика включает в себя использование скребкового инструмента для поглаживания или «соскабливания» участков тела, которые напряжены, напряжены или больны, чтобы разрушить и устранить застой крови в этих областях. Это, в свою очередь, улучшает циркуляцию крови, жидкости и чи (энергии). Его использовали для лечения боли и даже серьезных заболеваний, таких как холера. Сегодня гуаша по-прежнему является важным средством, используемым травниками для лечения боли и повышения иммунной функции.
«Гуаша отлично подходит для лимфодренажа, решения проблем с застойной энергией, улучшения кровотока, успокоения головных болей, уменьшения воспаления, сокращения продолжительности острых заболеваний, таких как простуда и грипп, и снятия напряжения с головы до ног»,
Есть разница между медицинской гуа-ша и гуа-ша для лица; Медицинская гуаша для лечения боли, болезней или заболеваний должна выполняться только обученным и лицензированным специалистом».
Несмотря на то, что были проведены исследования, подтверждающие преимущества медицинской гуа-ша, гуа-ша для лица еще предстоит изучить. «Существует множество современных исследований и доказательств того, что [медицинская] терапия гуаша обладает противовоспалительным и иммунозащитным действием. Было показано, что она эффективна при лечении болезненных состояний, а также острых и хронических заболеваний внутренних органов, включая воспаление печени, вызванное к гепатиту». Что касается лицевой гуаша, эксперты указывают на отсутствие исследований на Западе; тем не менее, китайские университеты традиционной китайской медицины провели исследования, которые «демонстрируют эффективность терапии гуаша для лица в лечении таких состояний, как меланодермия и омоложение.
Выполняйте пятиминутную гуаша для лица два раза в день или хотя бы один раз в день для достижения наилучших результатов. Включение гуа-ша в ваш утренний и/или вечерний уход за кожей — это простой способ сделать его постоянной практикой. По словам Чена, утренняя гуа-ша для лица помогает «уменьшить отечность щек и глаз», а вечерняя гуа-ша «способствует расслаблению и улучшению сна».
Начните с чистого лица. Вы можете включить гуаша в свой уход за кожей, делая это утром или сразу после ночного очищения лица.
Подготовьте кожу. Прежде чем делать гуа-ша, убедитесь, что вы подготовили кожу с помощью смягчающего средства, такого как масло для лица или бальзам, который лучше всего обеспечивает «скольжение». Вы хотите, чтобы ваша кожа была гладкой, чтобы инструмент для бритья мог легко скользить, не натягивая ее.
Держите инструмент ровно. Использование тонкого края инструмента, как если бы он был перпендикулярен лицу, является распространенной ошибкой при шабрении. Вместо этого держите камень как можно более плоским и как можно ближе к коже, [под] углом 15- градусов, чтобы не создавать ненужного трения или натяжения кожи.
Начните с шеи. Вы можете начать использовать инструмент, аккуратно соскребая каждую сторону шеи. На шее вы можете использовать нисходящие и восходящие штрихи. Тем не менее, вы должны делать все мазки вверх и все мазки вниз одновременно (не двигайте вверх-вниз и вверх-вниз, как будто вы рисуете стену).
Используйте легкое давление и идите медленно. Давление варьируется в зависимости от области лица или шеи, но я рекомендую легкое или среднее давление, всегда легкое, как перышко вокруг глаз. Это лицо действительно перекликается с подходом «меньше значит больше». Вы также не хотите торопиться с рутиной. Не торопясь, вы получите лучшие результаты и снизите риск появления синяков или растяжения кожи.
Работайте наружу. На лице общее правило состоит в том, чтобы использовать плоский корпус инструмента (а не его тонкие края) для проведения штрихов наружу и вверх от середины лица.
Не тренируйтесь на прыщах. Чен говорит, что если у вас активный прыщ, вы можете не брить лицо и брить только шею и грудь. Это поможет увеличить кровообращение и уменьшить воспаление.
Небольшое покраснение является нормальным. Во время гуа-ша ваша кожа может стать немного розовой или красной, что указывает на прилив крови к поверхности кожи. Красные точки — это «точки стазиса», обозначающие высвобождение ядовитой энергии.
