Если вы тот, кто следит за тенденциями в сфере красоты, вы, вероятно, слышали о скрапинге. Если нет, откройте свое любимое приложение для социальных сетей — вы почти наверняка наткнетесь на популярную практику в течение первых двух минут прокрутки. Гуа Ша, для тех, кто не знаком, это очень популярная техника массажа, зародившаяся в древней китайской традиции. Хотя его можно выполнять на любой части тела, соскребание лица сейчас особенно горячо, во многом благодаря социальным сетям (только на TikTok хэштег #guasha собрал более 490 миллионов просмотров). Вкратце: очевидно, что гуаша становится мейнстримом. Не совсем понятно, стоит ли практиковаться.
Чтобы выяснить это, мы поговорили с Натали Агилар, косметологом N4 Skincare в Лос-Анджелесе. Впереди Агилар расскажет о пользе гуа-ша. Она также объясняет, как использовать средство по уходу за кожей Gua Sha, и предлагает советы по включению этого популярного метода ухода за собой в ежедневный уход за кожей. Читайте об ускоренном курсе Гуа Ша.
Что такое уход за лицом гуаша?
Гуаша, что в переводе означает «скребок песка», относится к инструментам и методам. По словам Агилара, уход за лицом гуаша включает в себя методичное соскабливание кожи с помощью специального инструмента — обычно это тонкий, гладкий камень из нефрита или розового кварца. Хотя эту практику часто сравнивают с массажем лица, она больше похожа на использование нефритового валика. По словам Агилар, основное различие между соскабливанием и прокаткой лица заключается в том, какое давление используется. Нефритовые ролики, как правило, требуют очень легкого давления, в то время как гуаша использует давление от среднего до сильного для длинных, равномерных движений.
Какая польза от скраба?
Сторонники Гуа Ша утверждают, что она помогает снять напряжение, уменьшить отечность и сделать кожу более розовой и сияющей. Существует ограниченное количество исследований о том, действительно ли гуаша может помочь в решении этих проблем. Тем не менее, у гуа-ша есть свои преимущества, особенно когда речь идет о снятии стресса.
«Обычно жизнь — это «иди, иди, иди; я должен сделать это, я должен сделать это», — говорит Агилар. «Когда я думаю о соскобе лица, первое, что приходит на ум, — это возможность для человека замедлиться и коснуться кожи». Поскольку массаж лица гуаша «не является быстрым решением», добавляет она, он заставляет практикующего сосредоточиться на дыхании и расслаблении, что может уменьшить стресс.
Есть ли риск в практике Гуа Ша?
Традиционные техники ухода за лицом гуаша используют относительно сильное давление, которое, как отмечает Агилар, может оставить небольшие синяки (небольшие красные пятна) или кровоподтеки на коже. Это обесцвечивание «обычно проходит в течение одного-пяти дней», говорит она, хотя легкое давление во время массажа лица может полностью его предотвратить.
Кроме того, риски бритья минимальны, если вы следуете правильной технике. Это включает в себя адекватную подготовку кожи (подробнее об этом позже) и правильное использование скребка. Агилар говорит, что если у вас солнечный ожог, лучше не делать соскоб, потому что «трение обожженной кожи может вызвать большее раздражение и повреждение».
