Гуаша — это естественная альтернативная терапия, которая включает в себя соскабливание кожи с помощью массажных инструментов для улучшения кровообращения. Эта древняя китайская лечебная техника может предложить уникальный способ улучшить здоровье и решить такие проблемы, как хроническая боль.
В Гуа Ша техники царапают кожу длинными или короткими движениями, чтобы стимулировать микроциркуляцию в мягких тканях, что увеличивает кровоток. Для выполнения массажа они используют инструмент с гладкими краями, называемый массажным инструментом гуа-ша. Техник наносит массажное масло на вашу кожу, а затем использует инструмент, чтобы несколько раз очистить кожу вниз.
Гуаша предназначена для устранения застойной энергии в организме, называемой ци, которая, по мнению практикующих, может быть причиной воспаления. Воспаление является основной причиной многих состояний, связанных с хронической болью. Считается, что растирание поверхности кожи помогает расщепить эту энергию, уменьшить воспаление и ускорить заживление.
Гуаша обычно выполняется на спине, ягодицах, шее, руках и ногах. Его более мягкая версия даже используется на лице в качестве техники ухода за лицом. Ваш техник может применить легкое давление и постепенно увеличивать интенсивность, чтобы определить, какое усилие вы можете выдержать.
Каковы преимущества Гуа Ша?
Гуаша может уменьшить воспаление, поэтому его часто используют для лечения состояний, вызывающих хроническую боль, таких как артрит и фибромиалгия, а также состояний, вызывающих боль в мышцах и суставах.
Гуаша также может облегчить симптомы других состояний:
1. Гепатит В
Гепатит B — это вирусная инфекция, которая вызывает воспаление печени, повреждение печени и рубцевание печени. Исследования показали, что гуаша может уменьшить хроническое воспаление печени.
Исследовательская степень последовала за человеком с высоким уровнем ферментов печени, индикатором воспаления печени. Он получил гуаша, и через 48 часов после лечения уровень ферментов его печени снизился. Это навело исследователей на мысль, что гуа-ша обладает способностью улучшать воспаление печени, тем самым снижая вероятность повреждения печени. Проводятся дополнительные исследования.
2. Мигрень
Если ваши мигрени не реагируют на лекарства, отпускаемые без рецепта, может помочь гуаша. В одном исследовании 72-летняя женщина с хроническими головными болями получала гуа-ша в течение 14-дней. За это время ее мигрени уменьшились, что позволяет предположить, что этот древний метод лечения может быть эффективным средством от головных болей. Необходимы дополнительные исследования.
3. Опухшие груди
Набухание груди – это состояние, с которым сталкиваются многие кормящие женщины. Это когда грудь наполняется молоком. Обычно это происходит в течение первых нескольких недель грудного вскармливания или если мать по какой-либо причине оставляет ребенка. Грудь становится опухшей и болезненной, что затрудняет сцеживание молока ребенком. Обычно это временная ситуация.
В одном исследовании женщины соскоблили со дня после родов до выписки из больницы. Наблюдали за этими женщинами в течение нескольких недель после родов и обнаружили, что многие из них редко сообщали о болезненности груди, полноте и дискомфорте. Это облегчило им грудное вскармливание.
4. Боль в шее
Техника соскоба также может быть эффективной при лечении хронической боли в шее. Для определения эффективности данной терапии 48 участников исследования степени были разделены на две группы. Одна группа получала гуа-ша, а другая группа использовала грелки для лечения боли в шее. Через неделю участники, получавшие гуа-ша, сообщили об уменьшении боли по сравнению с теми, кто не получал гуа-ша.
5. Синдром Туретта
Синдром Туретта включает в себя непроизвольные движения, такие как подергивание лица, откашливание и громкий разговор. Согласно анализу отдельных случаев, гуаша в сочетании с другими методами лечения может помочь уменьшить симптомы синдрома Туретта у участников исследования.
В исследовании принимал участие 33-летний мальчик, который страдал от синдрома Туретта с 9 лет. Он получал иглоукалывание, травы, гуа-ша и изменил свой образ жизни. После 35 еженедельных процедур его симптомы улучшились на 70 процентов. Несмотря на положительные результаты, достигнутые этим человеком, необходимы дальнейшие исследования.
Есть ли у Гуа Ша побочные эффекты?
Как естественное лечение Гуа Ша безопасна. Это не должно быть болезненно, но этот процесс может изменить внешний вид вашей кожи. Поскольку это включает в себя растирание или соскабливание кожи с помощью массажного инструмента, крошечные кровеносные сосуды, называемые капиллярами, вблизи поверхности кожи могут лопнуть. Это может привести к синякам и незначительным кровоизлияниям на коже. Синяки обычно проходят в течение нескольких дней.
У некоторых людей также может наблюдаться временное вдавливание кожи после соскабливания.
Если возникает кровотечение, существует также риск распространения болезней, передающихся через кровь, через соскабливающую терапию, поэтому важно, чтобы техник дезинфицировал инструменты после каждого человека.
Избегайте этого метода, если вы перенесли операцию в течение последних шести недель.
Соскоб не подходит для людей, которые принимают препараты для разжижения крови или имеют нарушения свертываемости крови.
Когда традиционные методы лечения не могут улучшить ваши симптомы, исследования показали, что гуаша может принести облегчение.
Эта техника может показаться простой, но ее должен выполнять только лицензированный акупунктурист или травник. Это обеспечивает безопасное и адекватное лечение. Необходимо провести дополнительные исследования, но эта техника массажа практически безопасна.
Кого бы вы ни выбрали, убедитесь, что этот человек сертифицирован в Гуа Ша. Сертификация подтверждает, что они обладают базовыми знаниями об этой терапевтической практике. Использование профессионала повысит эффективность лечения и снизит риск боли или серьезных синяков от чрезмерной силы.
