Если вы использовали TikTok в прошлом месяце, вы, вероятно, видели учебные пособия по очистке или видеоролики о том, как пользователи наносят гладкие угловатые камни на лицо. В последнее время бритье стало очень популярным — фактически, на момент его выпуска хэштег #guasha имел более 432 миллионов просмотров на TikTok — пользователи утверждали, что устройство очищает кожу, уменьшает морщины и придает более скульптурный вид. Однако, несмотря на то, что инструменты для лица в последнее время стали чрезвычайно популярными на платформах социальных сетей, в этой практике нет ничего нового. На самом деле он предшествует современной медицине, зародившись в Китае, где когда-то камни использовались для лечения различных заболеваний.
Но что такое соскоб и как камень может предложить так много преимуществ для красоты? Чтобы ответить на эти вопросы, мы проконсультировались с двумя практиками ТКМ: сертифицированным специалистом по акупунктуре и экспертом ТКМ Шаобай Ван, доктором медицины, и Соней Ли, DACM, LAc. Они разделяют культурное значение гуа-ша, лучшие техники гуа-ша и некоторые продукты, которые следует учитывать, если вы хотите попробовать эту многовековую практику.
Что такое Гуа Ша?
Гуаша, или соскабливание, переводится непосредственно как «соскребание» и «песок» (где песок относится к повышенному покраснению на коже, а не к настоящему песку). «Песок вызывается бактериальными или вирусными токсинами, которые разрушают капилляры и создают участки скопления или пятна на коже или слизи, которые образуют рассеянные или уплотненные участки песка», — говорит Ван. Аналогия с песком происходит от действия соскоба, когда техник осторожно царапает кожу и видит, как под ней появляются маленькие точки; Ван объясняет, что мелкие частицы напоминают песок, отсюда и название. После выскабливания пользователи обычно испытывают покраснение или давление (признаки обновления крови), но эти эффекты проходят в течение нескольких дней.
Как и многие слова в китайском языке, китайские иероглифы, составляющие «гуа ша», дают представление о практике, как делится Ли. Китайский иероглиф «ша ша» состоит из иероглифа «язык» слева и иероглифа «нож» справа. Китайский иероглиф «ша» (гуа ша) состоит из иероглифа «болезнь» или «болезнь» вверху и «ша» внизу. " объясняет она.
В качестве лечения в традиционной китайской медицине (ТКМ) Гуа Ша использует раствор (масло для лица, вазелин или воду) и гладкий материал (нефритовую пластину, металлическую пластину или даже ложку) для стимуляции определенных участков тела. Эксперты говорят нам, что в отличие от Гуа Ша, которая популярна в TikTok, она не ограничивается лицом, но также может использоваться на спине и плечах.
Каковы преимущества Гуа Ша?
Хотя зарегистрированное использование Гуа Ша началось во времена династии Мин, сегодня это все еще распространенная китайская медицинская техника. Практики обнаружили, что это помогает уменьшить боль, а также увеличить кровообращение и поток энергии. Хотя в Китае было проведено много исследований эффективности Гуа Ша, только недавно американские исследователи начали публиковать свои собственные выводы. Среди перечисленных выше помогает и гуаша.
Способствовать циркуляции крови. «С точки зрения ТКМ, меридиан Тай Инь (состоящий из легких и селезенки) и меридиан Ян Мин (состоящий из толстой кишки и желудка) отвечает за общее состояние здоровья кожи», — говорит Ли. «Когда вы осторожно царапаете лицо инструментом гуа-ша, вы стимулируете свой меридиан Янмин. Вы также посылаете сигнал своему телу, что в этой области требуется усиление кровообращения».
Улучшает тонкие линии и морщины. Гуаша «может временно улучшить внешний вид новых и очень мягких людей», — говорит Ван. Тем не менее, отмечает она, «при застарелых морщинах гуа-ша не должна быть первым выбором».
Способствовать лимфодренажу. Эксперты говорят, что гуа-ша может уменьшить отек, устраняя скопление жидкости.
Снимает мышечное напряжение. По словам экспертов, регулярно надавливая скребком, пользователи могут распутать запутанные участки и снять накопившееся мышечное напряжение.
Хотя некоторые TikTokers утверждают, что используют гуа-ша для скульптурирования лица, Ван отметил, что гуа-ша не улучшает линию подбородка пользователя. Вместо этого гуаша устраняет скопление жидкости в лимфатических узлах, касаясь ткани (что может создать иллюзию более четкого профиля лица) — на самом деле она не удаляет жир из определенных областей.
Ли также рекомендует людям с ослабленной иммунной системой (тем, кто борется с сезонной аллергией или склонен к простуде) попробовать гуа-ша. Как объясняет Ван, это особенно полезно для таких людей, потому что, многократно стимулируя определенные области, гуа-ша помогает очистить тело от нециркулирующей крови и токсинов. Визуальные признаки этого просвета могут быть любыми: от покраснения до незначительных кровоподтеков.
