Ролики для лица — популярный инструмент, который люди используют для ухода за кожей. Некоторые данные свидетельствуют о том, что они могут улучшить кровообращение, временно подтянуть кожу и уменьшить отечность.
Многие ролики для лица сделаны из хрусталя, такого как нефрит или кварц. У них есть ручка с гладким валиком на одном конце. У некоторых есть ролики на обоих концах ручки, один большой и один маленький.
В этой статье мы рассмотрим, что такое ролики для лица, их потенциальные преимущества и мифы. Также будет объяснено, как их использовать.
Что такое валик для лица?
Ролик для лица — это инструмент, который некоторые люди используют для массажа лица. Обычно они имеют гладкую прохладную поверхность и доступны в различных материалах, таких как
Хрусталь, в том числе изумруд, розовый кварц и аметист
Нержавеющая сталь (иногда называемая ледяными роликами)
Пластик
Некоторые из этих материалов более долговечны, чем другие. Например, кристалл со временем может отколоться или треснуть.
Каковы преимущества использования ролика?
Люди утверждают, что ролики для лица имеют множество преимуществ для кожи и общего состояния здоровья человека. Хотя научных доказательств пользы роликов для лица не так много, доказательств того, что они могут это делать, немного.
Улучшить приток крови к лицу
Уменьшить отечность
поднять настроение
Временно подтянуть кожу
Вот что говорят исследования о роликах для лица и их преимуществах
Улучшает кровообращение
Согласно небольшому исследованию 2018 года, массаж лица валиком может увеличить приток крови к лицу.
В исследовании изучалось, как краткосрочные и долгосрочные массажные процедуры влияют на кровообращение. После 5 минут массажа лицевым валиком исследователи заметили увеличение притока крови к непосредственной области. После 5 недель регулярного массажа лица они зафиксировали увеличение вазодилатации в ответ на тепло.
Это говорит о том, что регулярный массаж может улучшить общее кровообращение.
Уменьшение отечности
Некоторые люди используют ролики для лица, чтобы уменьшить отечность, особенно вокруг глаз. Отечность лица часто возникает из-за скопления жидкости в определенных областях. Массируя лицо, эту жидкость можно рассеять.
Охлаждение ролика для лица в холодильнике может усилить этот эффект, уменьшая отечность под глазами и временно делая дряблую кожу более упругой. Холодный ролик для лица также может уменьшить появление пор.
Однако этот эффект исчезнет, как только кожа снова прогреется.
Подъем настроения
Имеются ограниченные доказательства того, что массаж лица может помочь улучшить настроение человека.
Более раннее исследование, проведенное в 2008 году, показало, что 45-минутный массаж лица активировал симпатическую нервную систему и улучшил показатели настроения у 32 женщин со слабым здоровьем.
Поскольку за бдительность отвечает симпатическая нервная система, исследователи предполагают, что массаж лица может помочь людям почувствовать себя свежими.
Важно отметить, что в исследовании не указывалось использование роликов для лица или подобных устройств, поэтому опыт тех, кто использует эти инструменты, может различаться.
Подтяжка кожи
Может быть связь между регулярным массажем лица и более упругой кожей. Лабораторное исследование 2017 года показало, что массаж ткани кожи в течение 1 минуты два раза в день повышает уровень белка в этой ткани через 10 дней по сравнению с кожей, которая не подвергалась этому лечению.
Те же исследователи протестировали устройство для 8-недельного массажа на 20 женщинах. Одна группа наносила антивозрастной крем и использовала устройство ежедневно, а другая использовала только крем.
В конце исследования исследователи пришли к выводу, что видимые морщины уменьшились больше в группе, которая использовала массажер.
В дополнение к этим потенциальным преимуществам, ролики для лица являются практичным инструментом для нанесения продуктов на лицо, уменьшая необходимость прикасаться к лицу пальцами. Они также могут побуждать людей расслабляться и заботиться о себе, что может иметь психологическую пользу.
Все исследования роликов для лица и массажа в настоящее время ограничиваются небольшими исследованиями с небольшим числом участников. Поэтому ученым необходимо провести дополнительные исследования, чтобы проверить эти результаты.
Чего ролики не умеют
Некоторые утверждения о роликах для лица — мифы. Будьте осторожны с теми, кто утверждает, что их ролики для лица могут.
Стройное лицо: нет никаких доказательств того, что ролики для лица влияют на потерю веса или уменьшают жировые отложения на лице и шее.
Лечение болезней: некоторые люди считают, что кристаллы обладают целебными свойствами и что разные кристаллы приносят разную пользу для здоровья. Для этого нет научной основы. Однако из-за эффекта плацебо некоторые люди могут почувствовать пользу от использования хрустального валика.
Как пользоваться валиком для лица
Если кто-то хочет попробовать использовать ролик для лица, он может включить его в свой ежедневный уход за кожей. Людям может быть полезно использовать ролик для лица ночью после очищения, что позволяет им расслабиться на чистой коже.
Чтобы использовать ролик для лица, выполните следующие действия.
Очистите лицо мягким моющим средством, затем промокните чистым полотенцем.
Нанесите на лицо средство по уходу за кожей, например, масло или сыворотку. Это добавит смазки и предотвратит раздражение при использовании валика.
Начните использовать валик. Начните с движения шеи вверх, используя мягкое, но твердое давление. Избегайте перекатывания из стороны в сторону или вверх-вниз.
Продолжайте поглаживать вверх по подбородку, скулам, лбу, бровям и переносице.
Продолжайте массировать примерно 1 минуту. Если есть какой-либо дискомфорт или боль, уменьшите давление. Если дискомфорт сохраняется, прекратите использование валика.
После использования очистите ролик для лица в соответствии с инструкциями производителя. Инструкции по очистке могут различаться в зависимости от типа валика.
Некоторые люди могут захотеть охладить ролик для лица в холодильнике и использовать его утром для более освежающего массажа лица. Это может уменьшить отечность после сна и помочь людям чувствовать себя бодрее.
При правильном использовании ролики для лица безопасны для ежедневного использования. Ограниченные данные о роликах для лица и массаже лица свидетельствуют о том, что регулярное использование с большей вероятностью будет эффективным.
Резюме
Хотя преимущества использования роликов для лица полностью не изучены, массаж лица может быть успокаивающим и может помочь улучшить приток крови к лицу.
Ролики для лица не могут помочь кому-то похудеть или навсегда сделать лицо стройнее. Однако их прохладная поверхность может помочь уменьшить отечность и временно сделать кожу более упругой.
Рекомендуется использовать ролики для лица на чистой коже вместе с продуктами, которые смазывают поверхность кожи. Очищайте ролик после каждого использования, чтобы предотвратить распространение бактерий.
Переведено с www.DeepL.com/Translator (бесплатная версия)
